Nutrition
A quoi servent les protéines pour la musculation ?
La nutrition joue un rôle essentiel en musculation…mais pour quelle raison exactement ? Si on a tous l’image en tête du sportif qui prend son shaker protéiné après une dure séance de muscu, ce n’est pas toujours très clair sur le rôle précis qu’ont les protéines dans la musculation. Fitnesce Lire la suite…