Nos recettes de crêpes protéinées sans whey !
Vous avez envie de partir sur une diète protéinée sans pour autant renoncer à votre plat préféré, à savoir les crêpes ? Bonne nouvelle...il existe plein de recettes de crêpes protéinées ! Encore mieux, si vous n'êtes pas un adepte de la poudre de protéine ou si vous...
PPL ou Split : quel programme de musculation choisir ?
Deux des formats d'entraînement les plus courants sont le "Split" et le "PPL". Quelles sont les différences entre le Split et le PPL ? Le Bro Split concentre chaque séance d'entraînement sur un muscle ou un groupe particulier, en faisant tourner chaque muscle chaque...
Notre avis sur le yaourt protéiné HIPRO de Danone !
Avec le développement du fitness et de la musculation en France, de plus en plus d'industriels de l'agro-alimentaire proposent des produits et aliments à destination des pratiquants...Le yaourt protéiné de la marque Danone a fait beaucoup de bruit ses dernières...
Comment commencer le crossfit ? (GUIDE COMPLET)
Le Crossfit est un programme de force et de conditionnement qui combine des éléments d'haltérophilie olympique, de gymnastique, d'haltérophilie, de gymnastique suédoise, de plyométrie et autres. Il a été créé par Greg Glassman au début des années 2000 et a depuis...
Le projet Fitnesce : rendre le sport accessible
Fitnesce.fr a un seul objectif, celui de promouvoir et d’encourager l’activité physique. Débutant, confirmé, jeune ou sénior, il y a toujours un sport adapté à votre situation. Nos articles s’adressent tous ceux qui veulent en savoir plus sur le sport…
Bonne lecture ! 🥇