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Le meilleur stepper fitness en 2022 [AVIS et COMPARATIF]

Si vous montez régulièrement des escaliers, vous savez que c’est un exercice plutôt épuisant…et ça tombe bien, le stepper est un appareil fitness visant précisément à reproduire cet exercice.

Dans cet article, nous allons passer en revue les différents modèles de stepper qui existent sur le marché afin que vous puissiez vous faire un avis sur le stepper fitness le plus adapté à vos besoins !

Un stepper, qu’est-ce que c’est ?

Un stepper est un appareil fitness que l’on appelle parfois également « monte-escalier ».

Son objectif est simple : permettre de reproduire le mouvement effectué lorsqu’on monte un escalier.

En effet, c’est un mouvement assez énergivore qui permet non seulement de brûler des calories mais aussi d’améliorer son endurance cardiovasculaire.

Les steppers sont des appareils que l’on retrouve dans les salles de gym professionnelles ainsi que chez les particuliers depuis quelques années.

Les steppers pour le fitness se divisent en plusieurs gammes de prix ainsi qu’en différents modèles : certains présentent des accessoires comme un guidon, d’autres existent en petit format que l’on appelle mini-stepper. Il existe aussi des steppers pliables qui peuvent être facilement rangés et transportés.

Les meilleurs steppers sur le marché : notre sélection

Les modèles de stepper que nous avons sélectionné sont ceux ayant reçu le plus d’avis favorables de la part des consommateurs.

UltraSport Up Down

Si vous recherchez un appareil moins cher qui possède un écran, l’UltraSport Up Down est le modèle qu’il vous faut. Vous avez la possibilité de voir s’afficher ces éléments à l’écran :

  • La durée de l’entraînement ;
  • Le nombre de pas effectué par minute ;
  • Le nombre de calories brûlées…

L’appareil embarque également un système de résistances cylindriques hydrauliques.

Pour éviter toute glissade et blessure, l’UltraSport Up Down dispose de pédales antidérapantes. Solide, l’appareil peut supporter un poids de 100 kg.

L’un des points forts de cet appareil, c’est qu’il ne produit pas de bruit. Très silencieux, vous pouvez l’utiliser tranquillement lorsque vous suivez vos émissions à la télévision. De plus, il est peu encombrant et assez facile à ranger.

Notez qu’il n’y a pas de niveau de résistance pour augmenter la difficulté.

En résumé, l’UltraSport Up Down est un bon appareil sans prétention, vu son prix. Silencieux, avec son écran de contrôle, il est assez pratique. Sa prise en main est aussi facile. Mais, cela n’empêche l’appareil d’être solide. L’UltraSport Up Down est surtout réservé aux débutants !

Ce que l’on retient :

  • Pas cher
  • Intuitif

SportPlus SP-MSP-005

Dans le milieu de gamme, aucun stepper n’est meilleur que le modèle SP-MSP-005. Son constructeur, l’Allemand SportPlus, très apprécié sur le marché, est réputé pour la qualité de ses produits. Le SportPlus SP-MSP-005 embarque une fonction twist d’entraînement.

Le produit mesure environ 40 x 35 x 23,5 cm et embarque une surface antidérapante. Il pèse 10 kg et peut supporter une charge maximale de 100 kg. L’appareil est livré avec un guide d’entraînement, ainsi que des bandes de traction.

En résumé, le SportPlus SP-MSP-005 est un produit assez performant, adapté aussi aux amateurs qu’aux professionnels :

  • Il est solide et stable ;
  • Il est facile à utiliser ;
  • Il est livré avec des accessoires.

Ce que l’on retient :

  • Bonne qualité
  • Accessoires

Klarfit Powersteps

Le modèle Klarfit Powersteps est le plus économique des appareils milieu de gamme de type twist. L’utilisateur a la possibilité d’effectuer des mouvements latéraux afin de solliciter les muscles du fessier, du dos et des hanches.

L’appareil dispose d’élastiques qui permettent de travailler les muscles du bras et de la poitrine. Le produit permet donc à l’utilisateur de faire travailler tous les muscles du corps.

Le modèle Klarfit Powersteps embarque un écran qui vous permet de voir le nombre de marches par minute. Vous avez également la possibilité de voir le nombre de calories dépensées, la durée de l’exercice. Enfin, à ce niveau, vous pouvez également consulter sur l’écran les différentes fonctions de l’entraînement.

Le modèle Klarfit Powersteps est un produit solide qui peut supporter une charge maximale de 100 kg. De plus, l’appareil est stable, offrant ainsi un bon confort à son utilisateur.

En résumé, cet appareil est idéal pour travailler tout le corps. Avec ses pieds antidérapants en caoutchouc, il assure le confort lors de son utilisation.

Ce que l’on retient :

  • Qualité
  • Polyvalence

Femor, un bon appareil cardio

S’il est très prisé par la gent féminine, le modèle Femor est également adapté pour les hommes. Léger et maniable, l’appareil mesure 42 x 36 x 19cm. Avec ses grandes pédales et sa construction solide.

Le stepper dispose d’élastiques pour travailler le haut du corps.

Comme les précédents modèles, l’appareil peut supporter un poids maximal de 100 kg.

Avec son affichage électronique multifonctionnel, vous pouvez consulter les résultats de l’entraînement, le nombre de calories dépensées. Vous pouvez également vérifier le nombre de pas effectués et le temps de fitness.

Cet appareil stable possède des pédales antidérapantes qui assurent le confort de son utilisateur lors de l’entraînement.

Cet appareil peut être utilisé à la maison ou au travail, car il est maniable et prend peu de place. Vous pouvez également le ranger facilement dans un coin après vos séances d’entraînement.

En résumé, le modèle Femor est idéal pour faire du cardio chez soi et travailler tous les muscles du corps. C’est un bon produit pour les sportifs débutants. Il peut aussi convenir aux professionnels grâce au réglage de la résistance. Avec ses pédales antidérapantes, il assure un réel confort.

Sunny Health and Fitness 045

Contrairement aux autres modèles présentés dans cet article, le Sunny Health and Fitness 045 possède une résistance réglable. C’est un appareil twist complet et compact qui vous fera le plus grand bien.

L’utilisateur peut ajuster les résistances de l’appareil pour élever ou diminuer le niveau de difficulté de son entraînement. Cette fonction s’avère très pratique et efficace pour les sportifs professionnels. Vous pouvez donc inventer toutes sortes d’exercices pour travailler tous les muscles de votre corps. Les amateurs, eux, pourront se contenter d’un faible niveau de résistance pour ne pas abîmer leurs muscles.

Avec cet appareil, vous pouvez travailler les bras et le torse. Car, ses bandes résistantes sollicitent les muscles de cette partie du corps. De plus, la forme des élastiques, très bien pensée, facilite la prise en main.

Le Sunny Health and Fitness 045 embarque un ordinateur intégré avec écran LCD. Vous pouvez donc voir s’afficher :

  • La durée de l’entraînement ;
  • Le temps restant ;
  • Le nombre de calories consommées…

Robuste et durable, l’appareil a été fabriqué en acier. Il peut supporter un poids maximal de 120 kg. Ses repose-pieds antidérapants de grandes tailles assurent le confort lors de son utilisation.

En somme, le Sunny Health and Fitness 045 convient parfaitement à tout type de sportifs grâce à sa résistance réglable. Avec son écran LCD multifonctions et pédales antidérapantes, il est confortable à l’utilisation.

Ce que l’on retient :

  • Difficulté réglable
  • Très bonne qualité

woman in yellow shorts sitting on yellow chair

Quel stepper fitness pas cher choisir ?

L’UltraSport Up Down est le meilleur stepper pas cher. Basique, il permet de s’entraîner efficacement sans compromettre son budget. Il est très efficace dans une optique de remise en forme.

Comment choisir son stepper : les critères à considérer

Afin de vous faire plus précis sur le stepper à choisir, nous vous invitons à considérer les critères suivants !

 Prix

C’est toujours l’un des critères majeurs quand on doit choisir un appareil fitness et c’est encore plus vrai pour le stepper !

Il existe en effet plusieurs types de stepper : pliable, mini-stepper ou encore stepper avec guidon. Il y a aussi des modèles entrée de gamme et des gammes supérieures. Le spectre des prix peut donc être assez large !

Résistance

C’est plutôt systématique dans le cas des vélos d’appartement mais ce n’est pas le cas pour le stepper : il n’y a pas toujours plusieurs niveaux de résistance disponibles.

En soi, ça ne pose pas de problème direct puisque l’exercice de base est suffisamment difficile…mais si vous êtes un sportif aguerri et que vous cherchez du matériel pour vous pousser dans vos derniers retranchements, la présence ou non de résistance est un facteur important !

Poids limite

La plupart des steppers pour le fitness supportent des charges allant jusqu’à 100 kg. Certains modèles peuvent supporter des charges de 150 kg.

En fonction de votre poids corporel, nous vous invitons à choisir un modèle adapté à votre corpulence pour que l’exercice puisse se dérouler en toute sécurité.

Fonctionnalités

Certains steppers disposent d’accessoires pour travailler le haut du corps. L’écran LCD pour monitorer sa performance est aussi très important ! Certains steppers peuvent être aussi dotés d’un guidon pour plus de confort. Si vous souhaitez en savoir plus, nous vous invitons à consulter notre guide sur le stepper à guidon !

Notez que les modèles les plus sophistiqués sont aussi les plus chers généralement.

Les bienfaits du stepper

Le stepper est un appareil qui permet à son utilisateur de faire des entraînements rapides et intenses. Il convient donc aux personnes qui n’ont pas assez de temps. Il convient également à ceux qui manquent de places à la maison ou au bureau. Enfin, le stepper est idéal pour travailler tous les muscles du corps en quelques minutes d’entraînement.

 

Quelle différence entre un stepper et un mini-stepper ?

A la base, le stepper désigne une machine plus complexe que l’on trouve dans les salles de gym. Cet appareil est lourd, volumineux et surtout très cher ! Il n’est en réalité pas mis à disposition des particuliers.

Les steppers fitness vendus aux particuliers sont donc des version réduites du stepper professionnel.

Il n’y a donc pas de différence entre un « stepper » et un « mini-stepper » quand il s’agit d’appareils à destination des particuliers. Par abus de langage, on désigne le « mini-stepper » comme « stepper » alors qu’en réalité, le stepper est un appareil bien plus large et cher !

Dans tous les cas, le « mini-stepper » reste un équipement super efficace pour atteindre ses objectifs sportifs !

Est-ce que cela convient à tout le monde ?

Les steppers conviennent à tout le monde : les débutants et les sportifs professionnels.

Les débutants

Pour éviter d’avoir des lésions musculaires, les débutants doivent commencer avec un faible niveau de résistance. Vous pouvez progresser au fur et à mesure.

Le stepper fonctionne très bien pour les débutants puisque le sportif peut adapter son rythme comme il le souhaite.

Les sportifs professionnels

Les sportifs confirmés pourront aussi ajuster la résistance pour avoir de vrais entraînements cardio.

Si vous avez un très bon niveau d’endurance mais que votre stepper n’a pas de résistance, vous pouvez toujours porter un sac avec du poids afin de rendre l’exercice plus difficile.

Le stepper pour perdre du poids

Le stepper est un appareil particulièrement adapté aux personnes qui souhaitent perdre du poids via des programmes de haute-intensité. Le HIIT consiste à faire des efforts intensifs sur des courtes durées, suivies d’un temps de repos, généralement 2 fois plus court que le temps d’effort.

Par exemple, si vous faites un effort sur 30 secondes, vous devez prendre 15 secondes de repos ensuite.

Le HIIT n’a pas d’exercice « obligatoire », les sportifs peuvent utiliser les exercices qu’ils veulent afin de faire leur programme. Le stepper est vivement conseillé parce que le mouvement est très exigeant et permet de brûler des calories tout en se tonifiant !

Le stepper est donc un appareil parfait pour les personnes qui veulent perdre du poids en pratiquant des séances courtes avec une bonne intensité.

Avis du coach

Le stepper est un très bon appareil fitness pour se remettre en forme depuis chez soi !

Parfait pour perdre du gras et se tonifier, le stepper est aussi excellent pour gagner en endurance.

Monter des marches d’escalier à répétition se révèle être un exercice plutôt intense, attendez-vous à suer et à être vite essoufflé au début !

Le stepper pour le fitness est en général plutôt compact et léger. Il peut être déplacer et transporter assez facilement. Il ne nécessite pas beaucoup d’espace, ce qui est un gros plus quand on veut monter sa petite salle de gym à domicile !

Attention cependant ! Si vous êtes sujet aux douleurs articulaires, le stepper n’est peut-être pas l’équipement sportif le plus adapté. Les genoux sont mis à contribution. Ce n’est pas comme la corde à sauter ou la course à pied qui sont formellement déconseillées en cas de douleurs articulaires…mais le stepper exerce tout de même une certaine pression !

FAQ sur les steppers

  • Est-ce que le stepper fait perdre du ventre ?

Il est très difficile de cibler la perte de gras. On ne peut pas vraiment perdre du gras « localement ». Pour perdre du ventre, il faut donc perdre du poids globalement. Et pour ça, il faut mettre en place un déficit calorique au quotidien : il faut dépenser plus de calories que ce que l’on consomme.

Et il y a là une carte à jouer avec le stepper puisqu’il permet de dépenser beaucoup de calories…si vous avez déjà monté plusieurs étages à escalier, vous savez à quel point monter les marches peut être fatiguant pour l’organisme !

Donc oui, le stepper est efficace pour perdre du ventre et maigrir de manière générale !

  • Est-ce que je peux me muscler avec cet équipement ?

Le stepper permet de tonifier les muscles du bas du corps. C’est idéal si vous souhaitez renforcer vos cuisses, fessiers ainsi que vos mollets. En revanche, ne vous attendez pas à « devenir massif » en utilisant un stepper uniquement.

Cela ne remplacera jamais les séances de squats ou de presses à cuisse.

Valeur ajoutée Fitnesce : pourquoi notre avis peut vous aider

Afin de réaliser ce comparatif sur les meilleurs steppers du marché, nous avons sélectionné les modèles ayant reçu le plus d’avis favorables de la part des consommateurs des différentes places de marché.

Ce travail de synthèse nous permet ensuite de proposer à nos lecteurs des modèles de steppers de qualité.

En passant par Fitnesce, vous augmentez vos chances de réaliser un achat satisfaisant !

 

Jeune trentenaire passionné par la musculation et le fitness. Après des années d'inactivité, j'ai décidé de me mettre sérieusement au sport afin de prendre soin de ma santé. J'ai créé le site Fitnesce afin de partager mon expérience et mes conseils tout en apprenant de mes lecteurs !

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