Découvrez notre guide pour apprendre les tractions rapidement ! 👈

man lifting barbell
Notre avis sur la Sportsroyals Power Tower !

En matière de musculation à domicile, la chaise romaine a toute nos faveurs. Cet appareil de musculation est proposé à des prix raisonnables et permet de pratiquer les exercices au poids du corps majeurs comme les tractions et les dips !

Dans cet article, nous allons nous intéresser à un modèle spécifique de chaise romaine : La Sportsroyals Power Tower !

Présentation de la Sportsroyals Power Tower

La chaise romainer Sportsroyals Power Tower est élaboré à partir d’un acier ultra-résistant.

Elle supporte une charge allant jusqu’à 200 kilos, ce la rend parfaitement adaptée pour les utilisateurs avancés qui souhaitent effectuer des tractions ou des dips lestées.

En général, les chaises romaines sont des accessoires polyvalents et c’est encore plus vrai pour la Sportsroyals Power tower. En plus de la traditionnelle barre de traction (pour faire des tractions) et des barres parallèles (pour faire des dips), ce modèle comprend aussi :

  • Un dossier sur lequel on peut s’appuyer pour faire des relevés de jambes.
  • Des poignées au niveau des pieds de la chaise romaine pour faire des pompes
  • Une barre horizontale juste au-dessus des pieds de la chaise pour faire des pompes surélevées

En somme, cette chaise romaine est un véritable bijou de polyvalence en permettant de réaliser plusieurs exercices au poids du corps !

Les pieds de la chaise touchent le sol en 8 points de contact, ce qui lui assure une excellente stabilité.

Autre avantage notable de cette chaise romaine, c’est sa hauteur ajustable qui va de 165 cm à 225 cm. Elle est donc adaptée aux hommes et femmes de toute taille.

Enfin, dernier gros point fort : son prix !

Son prix reste très accessible au vu de la polyvalence offerte par la Sportsroyals power tower. Ce seul appareil vous permet de réaliser un programme de musculation complet !

Quels sont les avis sur la Sportsroyals ?

Nous avons récolté et analysé les avis laissés par les consommateurs sur les grosses places de marché. Les avis sont très positifs.

Les consommateurs saluent la robustesse et la polyvalence de chaise romaine. Son prix la rend accessible et permet à tous de disposer d’un appareil très efficace pour s’entraîner à la maison !

Quels exercices puis-je faire avec la Sportsroyals Power Tower ?

Comme nous le disions dans l’introduction, la force des chaises romaines, c’est leur polyvalence ! Et c’est encore plus vrai pour la Sportsroyals Power Tower qui dispose de plus d’accessoires que la majorité des chaises romaines.

Voici les exercices que vous pouvez réaliser à l’aide de cet appareil :

Les tractions

Les tractions sont un exercice polyarticulaire qui permettent de développer la force du haut du corps. Les muscles travaillés par les tractions sont les dorsaux, biceps ainsi que les avant-bras. Les tractions mettent aussi l’accent sur la sangle abdominale !

Si elles sont super efficaces, les tractions sont aussi assez difficiles à maîtriser pour les débutants qui sont souvent en surpoids ou qui manquent de force.

Les dips

Les dips travaillent les triceps, les épaules et les pectoraux…on le qualifie parfois de squat du haut du corps en raison de son efficacité !

Les dips sont un exercice exigeant mais elles restent néanmoins plus accessibles que les tractions. Vous serez normalement en mesure de passer vos premières dips assez rapidement, même si vous êtes un débutant complet.

Le relevé de jambe

Le relevé de jambe en musculation est un excellent exercice pour travailler les muscles des cuisses, des fesses et du bas du dos. La sangle abdominale est aussi grandement sollicitée.

En plus de tonifier ces zones, cet exercice peut également aider à améliorer votre posture et à prévenir les douleurs du bas du dos.

La Sportsroyals Power Tower est parfaite pour le relevé de jambes grâce notamment à son dossier !

Les pompes

Les pompes ciblent principalement les triceps, les pectoraux et les épaules. .

En plus de faire travailler les muscles, les pompes permettent également d’améliorer la condition cardiovasculaire.

C’est un exercice simplet et efficace que nous vous conseillons d’intégrer votre routine. Grâce aux poignées situées sur les pieds de la chaise romaine, la Sportsroyals Power Tower est parfaite pour pratiquer cet exercice !

Jeune trentenaire passionné par la musculation et le fitness. Après des années d'inactivité, j'ai décidé de me mettre sérieusement au sport afin de prendre soin de ma santé. J'ai créé le site Fitnesce afin de partager mon expérience et mes conseils tout en apprenant de mes lecteurs !

Articles récents

Kayak ou Paddle : quel équipement choisir ?

Kayak ou Paddle : quel équipement choisir ?

Chez Fitnesce, nous prônons le sport par le fun. Se dépenser en s'amusant est la meilleure façon de continuer à faire du sport sur la durée...et pour s'amuser, rien de mieux que les sports nautiques comme le kayak ou le paddle. Dans cet article, nous allons voir...

Kayak ou Paddle : quel équipement choisir ?

Chez Fitnesce, nous prônons le sport par le fun. Se dépenser en s'amusant est la meilleure façon de continuer à faire du sport sur la durée...et pour s'amuser, rien de mieux que les sports nautiques comme le kayak ou le paddle. Dans cet article, nous allons voir...

Haltère ou barre : que choisir pour se muscler ?

Haltère ou barre : que choisir pour se muscler ?

Les charges libres sont utilisées pour développer sa masse musculaire car elles permettent d'utiliser une gamme complète de mouvements. Vous pouvez non seulement travailler tous les muscles du corps mais aussi travailler en profondeur chaque muscle, par exemple en...

Haltère ou barre : que choisir pour se muscler ?

Les charges libres sont utilisées pour développer sa masse musculaire car elles permettent d'utiliser une gamme complète de mouvements. Vous pouvez non seulement travailler tous les muscles du corps mais aussi travailler en profondeur chaque muscle, par exemple en...

Anatomie : quels sont les muscles qui composent les pectoraux ?

Anatomie : quels sont les muscles qui composent les pectoraux ?

Il y a deux muscles dans la région pectorale : le grand pectoral et le petit pectoral. Le grand pectoral est un grand muscle en forme d'éventail qui s'étend de la clavicule (clavicule) aux côtes. Il est responsable du déplacement du bras le long du corps et de la...

Anatomie : quels sont les muscles qui composent les pectoraux ?

Il y a deux muscles dans la région pectorale : le grand pectoral et le petit pectoral. Le grand pectoral est un grand muscle en forme d'éventail qui s'étend de la clavicule (clavicule) aux côtes. Il est responsable du déplacement du bras le long du corps et de la...

Kayak gonflable ou rigide : quel type de Kayak choisir ?

Kayak gonflable ou rigide : quel type de Kayak choisir ?

Vous avez décidé de vous mettre au kayak pour brûler des calories tout en vous amusant ? Excellente idée ! Maintenant qu'il faut choisir son type de Kayak, vous vous demandez quel modèle choisir entre un kayak gonflable et un kayak rigide...On vous dit tout ! Kayak...

Kayak gonflable ou rigide : quel type de Kayak choisir ?

Vous avez décidé de vous mettre au kayak pour brûler des calories tout en vous amusant ? Excellente idée ! Maintenant qu'il faut choisir son type de Kayak, vous vous demandez quel modèle choisir entre un kayak gonflable et un kayak rigide...On vous dit tout ! Kayak...

Newsletter

A découvrir !

Power Bag : Le meilleur sac lesté pour le crossfit et la musculation

Power Bag : Le meilleur sac lesté pour le crossfit et la musculation

Vous le savez sans doute, la charge progressive est l'une des règles d'or pour progresser en sport. Quand le corps réalise un exercice au fil du temps, il finit par s'adapter ! Un exercice difficile à réaliser contraint le corps à devenir plus rapide, plus fort, plus...

Quel exercice pectoraux haltère sans banc ?

Quel exercice pectoraux haltère sans banc ?

Quand on fait de la musculation, on veut forcément développer ses pectoraux...et le développé couché nous vient immédiatement en tête. Si c'est incontestablement l'un des exercices les plus efficaces pour se se muscler, le développé couché a néanmoins un défaut : il...

Comment perdre du poids avec des haltères ?

Comment perdre du poids avec des haltères ?

D'entrée de jeu, on doit se poser la question suivante : peut-on (vraiment) perdre du poids avec des haltères ? Après tout, quand on pense à maigrir via le sport, on pense surtout aux activités classiques de type cardio comme le vélo d'appartement, le stepper, le vélo...