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Meilleur banc de musculation pliable : Avis et Comparatif pour bien choisir

Cette fois, c’est la bonne ! Vous êtes motivé à vous prendre en main et c’est pourquoi vous avez décidé de vous procurer un banc de musculation pour votre domicile…Fitnesce va vous aider à faire le bon choix grâce à sa sélection des meilleurs bancs de musculation.

Présentation du banc de musculation

Le banc de musculation est un accessoire de musculation formidable car il permet de pratiquer plusieurs exercices différents. Il est en effet possible de combiner le banc de musculation avec une barre de musculation ou des haltères. Le banc de musculation peut aussi servir à réaliser des exercices au poids du corps !

De taille et de format différents, nous avons décidé de nous focaliser dans cet article sur les bancs de musculation pliables !

Les meilleurs bancs de musculation pliables : Le comparatif

Pour réaliser ce comparatif, nous avons sélectionné les modèles ayant été favorablement perçus par les consommateurs.

CITYSPORTS

Le banc de musculation CITYSPORTS possède exactement tout ce que l’on recherche dans un banc de musculation pliable.

Capable de supporter un poids important jusqu’à 150 kg, le banc de musculation pliable Citysports a été pensé pour offrir un maximum de confort lors de la réalisation d’exercice de musculation.

Le revêtement du banc avec des coussinets est excellent pour les personnes qui souhaitent travailler avec des charges lourdes puisque cela permet de ne pas ressentir de douleur comme c’est parfois le cas avec les bancs de musculation de faible qualité.

Ce banc de musculation a aussi la caractéristique de proposer des poignées élastiques (voir image) qui permettent la réalisation d’autres exercices.

Ce que l’on retient :

  • Un banc de musculation résistant
  • Facile à plier et à ranger
  • Très confortable

Naspaluro

Supporté par une structure en acier, ce banc de musculation de la marque Naspaluro n’est pas seulement pliable mais il est aussi inclinable ! Il y a en effet 7 inclinaisons possibles qui permettent donc de réaliser plusieurs exercices en fonction des angles d’inclinaison choisis.

Ce banc de musculation peut supporter jusqu’à 136 kilos.

Le revêtement du banc est fait avec des coussinets épais afin d’assurer un maximum de confort à l’utilisateur.

Autre avantage, le banc est facile à utiliser ! Il est déjà quasiment monté lors de la livraison et il sera utilisable en quelques minutes seulement.

Ce que l’on retient :

  • 7 inclinaisons possibles
  • Facile à monter
  • Confortable

Fulmen Sport

Le banc de musculation pliable de la marque Fulmen sport est l’un de nos modèles préférés. C’est un banc de musculation pliable et inclinable qui permet ainsi une variété d’exercices importants.

Ce banc supporte un poids maximal jusqu’à 200 kilos, ce qui en fait un modèle robuste et adapté au développé couché et autre exercice impliquant de la fonte.

Ce banc est pliable et permet de devenir compact pour être rangé et transporté facilement. Inclinable, ce banc permet de travailler plusieurs exercices différents.

En somme, c’est un banc de musculation pliable complet, disponible à un tarif attractif !

Ce que l’on retient :

  • Pliable et inclinable
  • Solide

ISE

Ce banc de musculation de la marque ISE est ce qu’il vous fait si vous recherchez un set up complet. Livré avec le support pour une barre, ce banc de musculation pliable et inclinable vous permettra de travailler plusieurs exercices de musculations majeurs comme le développé couché.

Ce banc de musculation possède une charge maximale de 150 kg.

Système innovant, ce banc de musculation permet d’effectuer des exercices pour les jambes ainsi que des curls pour les biceps. Vous pouvez rajouter des disques de fonte pour augmenter la difficulté.

Plus qu’un banc de muscu basique, c’est une véritable station de musculation qui permet d’effectuer plusieurs exercices différents.

Ce que l’on retient :

  • Pliable et inclinable
  • Multifonction

ISE

Ce deuxième modèle de la marque ISE est lui aussi de très bonne qualité ! Il n’est pas inclinable et ne permet pas de travailler les jambes.

En revanche, il possède d’autres avantages. Pas cher, livrés avec des supports pour la barre et la possibilité de réaliser des dips !

Il peut supporter des charges allant jusqu’à 150 kilos.

Ce que l’on retient :

  • Pas cher
  • Supports pour barre inclus
  • Station de dips

Ultrasport 5-1

On commence tout de suite par cet excellent modèle de la marque réputée Ultrasport.

Ce petit banc de musculation est extrêmement robuste. Il peut supporter sans problème des charges allant jusqu’à 200 kilos. Confortable à l’usage grâce à son rembourrage, le petit banc de musculation de la marque Ultrasport se distingue grâce à son inclinaison : le banc possède 18 niveaux d’inclinaisons, ce qui permet de réaliser un tas d’exercices différents.

Ses dimensions sont les suivantes : monté max. env. 145 x 43 x 115 cm, replié : env. 85 x 43 x 20 cm

A noter que c’est un modèle pliable, cela signifie qu’il peut être plié pour être rangé plus facilement une fois la séance finie.

Ce que l’on retient :

  • Super solide
  • Facile à ranger car pliable

Physionics

Ce petit banc de la marque Physionics n’en reste pas moins un allié extrêmement solide pour vos séances de musculation !

Ses dimensions sont les suivants : 120 x 47 x 115 centimètres

Ce banc peut supporter une charge allant jusqu’à 200 kg. Le dossier est réglable pour 7 positions et le siège pour 4 positions. Cela fait de ce banc un modèle inclinable parfait pour effectuer différents exercices.

Un petit banc d’excellente qualité…autre point fort son prix !

Ce que l’on retient :

  • Solidité
  • Pas cher

YOLEO

Ce banc de musculation de la marque YOLEO supporte une charge allant jusqu’à 150 kg. Il propose 7 positions ajustables via son inclinaison.

C’est un banc de musculation pliable facile à déplacer et à ranger.

La marque YOLEO a mis un point d’honneur à proposer un modèle sécurisé. C’est un petit banc conçu avec des matériaux de très grande qualité. L’acier est robuste et assure au banc une superbe stabilité lors des exercices.

On note la présence de deux petites boucles qui permettent un travail des biceps ainsi que des dorsaux via plusieurs exercices de tirage.

Le prix est aussi très accessible !

Ce que l’on retient :

  • Polyvalent
  • Pas cher

JX Fitness

Ce petit banc de la marque JX Fitness peut supporter jusqu’à 150 kg. Ses dimensions sont les suivantes :  45,00 x 101,50 x 40,50 cm

Ce banc est très léger puisqu’il pèse à peine 10 kg. Ce qui le rend facile à déplacer et à ranger après utilisation.

C’est un modèle pliable.

Son prix est accessible.

C’est un petit banc qui remplira toutes les fonctions que l’on attend d’un banc de musculation.

Ce que l’on retient :

  • Solide
  • Pas cher

ACTIVEWEIGHT

Ce banc de musculation de la marque Activewheight est inclinable en 11 positions. C’est un modèle pliable qui peut être rangé facilement.

Ses dimensions sont les suivantes : 106 x 35 x 82 centimètres

Le banc est pré-assemblé lors de la livraison, ce qui permet un montage rapide.

Le banc est disponible à un prix accessible !

Ce que l’on retient :

  • Pré-assemblé
  • Pas cher

Quel banc de musculation pliable pas cher choisir ?

Le meilleur banc de musculation pliable pas cher se joue entre le ISE et le Fulmen sport. Le Fulmen sport a l’avantage d’être pliable et inclinable tandis que le modèle de la marque ISE se démarque grâce à sa multifonction.

Dans tous les cas, ce sont deux produits de grande qualité que vous pouvez vous procurer avec les yeux fermés !

Existe-t-il des bancs de musculation pliables et inclinables ?

Un banc de musculation inclinable permet d’incliner le banc afin de réaliser d’autres exercices ainsi que des variantes d’exercices.

Par exemple, le développé couché incliné (avec barre ou haltères) permet de travailler la partie supérieure des pectoraux.

Tous les bancs pliables ne sont pas forcément pliables et tous les bancs inclinables ne sont pas forcément pliables. (les gens font parfois la confusion).

Avantages du banc de musculation pliable

Un banc de musculation couplé à des barres ou des haltères permet de travailler absolument toutes les parties du corps. Il permet aussi de pratiquer des exercices emblématiques comme le rowing haltère ou le développé couché.

Il y a deux gros avantages à se créer « un homegym » et donc à se procurer un banc de musculation.

  • Économie financière : Un abonnement dans une salle de gym coûte plusieurs dizaines d’euros par mois. Sur le long-terme, on dépasse très facilement plusieurs milliers d’euros investis. Et surtout, vous ne possédez rien ! En investissant pour du matériel afin de se muscler à domicile, il y a certes une dépense au départ mais derrière, le retour sur investissement est très intéressant. Et puis, vous pouvez toujours revendre votre matériel par la suite, ce qui vous permet de retrouver une partie de votre argent
  • Le confort : Le confort est lui aussi très important ! Il est même essentiel pour la régularité. Et comme vous le savez, la régularité en musculation est extrêmement importante ! Avoir un banc de musculation chez soi permet de s’entraîner quand on le souhaite. Pas besoin de perdre du temps dans les embouteillages pour aller à la salle, pas non plus besoin d’attendre qu’une machine ou un banc se libère !

Comment bien choisir son banc de musculation ?

A quel point êtes-vous motivé/sérieux pour faire de la musculation ? En fonction de votre détermination, vous pouvez partir sur un banc simple, uniquement horizontal ou sur un modèle inclinable qui permet de réaliser une plus grande variété d’exercices.

Poids maximal supporté

Les modèles pliables ont tendance à supporter moins de poids que les modèles classiques. Si vous comptez travailler avec des exercices en lourd, comme le développé couché, nous vous invitons à bien regarder la charge maximale supportée afin d’éviter tout accident.

Si en revanche vous comptez effectuer des exercices avec des haltères, la plupart des bancs de musculation pliables sur le marché sauront vous satisfaire.

Solidité et stabilité du matériel

Au-delà de la charge maximale supportée, assurez-vous de choisir un banc de musculation suffisamment stable avec des finitions de qualité.

Observez notamment la manière dont les pieds du banc sont assemblés…s’il y a une surface antidérapante, c’est encore mieux !

Facilité d’assemblage

En principe, les bancs de musculation pliables ne nécessitent que très peu d’efforts lors de l’assemblage. Ils peuvent être par exemple être pliés lors de la livraison.

Si ce n’est pas le cas, le banc de musculation pliable est de toute façon assez facile à assembler normalement.

Prix

Comme pour chaque achat d’un accessoire ou d’un appareil de musculation, il est important de considérer le prix.

Les bancs de musculation pliables restent néanmoins des accessoires abordables au regard des nombreux exercices qu’ils permettent de faire !

Pliable et inclinable

Il est important de faire la distinction entre un banc pliable et inclinable.

Il existe des bancs pliables qui sont aussi inclinables mais ce n’est pas le cas tous. Certains bancs sont pliables et non inclinables quand d’autres sont inclinables mais pas forcément pliables.

Si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez consulter notre guide sur les bancs de musculation inclinables et déclinables.

Quels exercices peut-on faire avec un banc de musculation pliable ?

De nombreux exercices sont possibles, notamment des polyarticulaires. Notez néanmoins que ces exercices nécessitent aussi des barres ou des haltères !

Le développé couché

C’est l’exercice emblématique que l’on peut réaliser avec un banc de muscu ! Le développé couché nécessite un banc, une barre ou des haltères ainsi que des supports si jamais vous utilisez une barre.

Le développé couché est un exercice polyarticulaire qui permet de travailler les triceps, les pectoraux ainsi que les triceps !

Le rowing haltère

Le rowing haltère consiste à placer un pied au sol et son genou sur le banc. Il faut ensuite effectuer un tirage vertical afin de ramener l’haltère au niveau de l’épaule.

Le rowing est un exercice polyarticulaire qui travaille les biceps ainsi que les dorsaux, idéal pour prendre de la masse au niveau du haut du corps.

Le développé militaire

Le développé militaire peut s’effectuer debout ou assis. Si vous l’effectuez assis avec des haltères, vous pouvez utiliser votre banc de musculation.

Cet exercice travaille les épaules et permet de gagner en force au niveau des deltoïdes mais aussi des trapèzes. C’est un exercice parfait pour les personnes qui souhaitent prendre du volume au niveau des bras !

Avis du coach

Le banc de musculation pliable est un formidable accessoire de musculation qui permet de réaliser plusieurs exercices essentiels comme le développé couché, le développé militaire ou encore le rowing !

Le banc de musculation est de manière générale un élément essentiel de tout homegym en raison notamment de la diversité des exercices qu’il permet de pratiquer.

Les modèles pliables sont encore plus pratiques puisqu’ils sont facilement transportables et peuvent être rangés facilement, c’est donc idéal pour les personnes qui vivent en appartement et qui n’ont pas forcément beaucoup d’espace à disposition.

Le banc de musculation pliable est un accessoire que nous conseillons à toutes les personnes qui désirent réaliser une salle de musculation à domicile. En matière de homegym, c’est un must have en raison des nombreux exercices qu’il rend possible de faire !

grayscale photo of man carrying barbell

F.A.Q sur les bancs de musculation pliables

Ai-je besoin d’autres accessoires en plus du banc de musculation ?

Oui, pour profiter pleinement des possibilités de votre banc, il est conseillé d’avoir au moins une paire d’haltères.

L’idéal étant un set d’haltères, une barre de musculation ainsi qu’un rack afin de pouvoir réaliser absolument tous les exercices majeures comme le développé couché ou le développé militaire.

Si vous achetez seulement un banc de musculation, il est tout de même possible de faire quelques exercices comme les dips ou les pompes surélevées mais ce serait dommage de se limiter à cela !

Peut-on vraiment se muscler avec un banc de musculation pliable ?

Oui et non.

On peut vraiment se muscler rapidement à condition d’avoir un peu de matériel supplémentaire comme des barres de fonte ou des haltères. Si vous souhaitez vous procurer des haltères, nous vous invitons à consulter notre guide d’achat sur les meilleurs haltères réglables.

Avec des haltères ou des barres, il est possible d’effectuer les exercices majeurs comme le développé couché, le rowing haltère, le développé militaire, etc.

Avec un banc de musculation seul, il est possible d’effectuer certains exercices mais cela ne suffira pas pour véritablement se muscler !

Est-ce un accessoire dangereux ?

Il faut faire attention à bien respecter la charge maximale conseillée. Si vous êtes sous une barre de plusieurs dizaines de kilos et que le banc de musculation lâche, il y a un risque de blessure important.

Si vous comptez charger lourd sur la barre, nous vous conseillons de vraiment opter pour un banc robuste d’une marque reconnue.

Avant de commencer à charger lourd, nous vous conseillons de faire plusieurs tests avec des charges faibles au départ. Si vous sentez que le banc est fébrile, faites très attention.

En résumé, si vous comptez charger votre banc avec du lourd, il faut s’assurer que votre banc supporte une charge maximale adéquate en plus de bien réussir l’assemblage.

Est-ce facile à assembler ?

Les bancs pliables sont normalement faciles à assembler. Ils sont parfois livrés déjà montés. Dans tous les cas, il suffit de quelques coups de vis et le tour est joué.

Est-ce que ces bancs sont lourds ?

Non, les modèles pliables ont été pensés pour être faciles à transporter. Typiquement, si vous avez un petit espace pour faire du sport, vous pourrez sans problème plier et déplier le banc à votre guise afin de gagner de la place quand vous ne faites pas de sport.

Est-ce que c’est facile à entretenir ?

Parfaitement, ce n’est pas un matériel extrêmement salissant. Un petit coup de chiffon et le tour est joué !

Quelle est la différence entre un banc pliable et un banc complet ?

Le banc de musculation complet est un set-up qui comprend un banc ainsi que d’autres accessoires comme des supports pour une barre de musculation, des élastiques pour faire des exercices de tirage ou encore une presse pour les jambes et les biceps.

Le banc pliable est quant à lui un banc qui peut être plié et qui se trouve être plus facile à ranger.

Les bancs complets et pliables ne sont pas mutuellement exclusifs : un banc pliable peut très bien être vendu en tant que banc complet.

Si vous souhaitez en savoir plus, nous avons rédigé un guide sur les bancs de musculation complets.

Est-il vraiment nécessaire d’acheter un banc pliable et inclinable ?

Ce n’est pas nécessaire mais l’inclinaison du banc permet de travailler plusieurs exercices différents. Cela dépend donc essentiellement de vos objectifs sportifs.

Si vous souhaitez avoir accès à plusieurs exercices différents, l’inclinaison est judicieux. Sinon, un banc horizontal classique fera largement le travail !

Valeur ajoutée Fitnesce : pourquoi notre avis peut vous aider

Pour réaliser ce comparatif sur les meilleurs bancs de musculation pliables, nous avons sélectionné les produits avec le plus d’avis favorables laissés par les consommateurs.

Ce travail de synthèse nous permet d’offrir aux lecteurs de Fitnesce, une sélection de produits de qualités et appréciés.

Les modèles de bancs présentés dans ce comparatif ont tous reçu plusieurs avis positifs. Pour compléter les informations à leurs sujets, nous utilisons les infos sur les pages de ventes des revendeurs ou fabricants.

 

Jeune trentenaire passionné par la musculation et le fitness. Après des années d'inactivité, j'ai décidé de me mettre sérieusement au sport afin de prendre soin de ma santé. J'ai créé le site Fitnesce afin de partager mon expérience et mes conseils tout en apprenant de mes lecteurs !

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