Chez Fitnesce, nous prônons le sport par le fun. Se dépenser en s’amusant est la meilleure façon de continuer à faire du sport sur la durée…et pour s’amuser, rien de mieux que les sports nautiques comme le kayak ou le paddle. Dans cet article, nous...
Les charges libres sont utilisées pour développer sa masse musculaire car elles permettent d’utiliser une gamme complète de mouvements. Vous pouvez non seulement travailler tous les muscles du corps mais aussi travailler en profondeur chaque muscle, par exemple...
Il y a deux muscles dans la région pectorale : le grand pectoral et le petit pectoral. Le grand pectoral est un grand muscle en forme d’éventail qui s’étend de la clavicule (clavicule) aux côtes. Il est responsable du déplacement du bras le long du corps...
Vous avez décidé de vous mettre au kayak pour brûler des calories tout en vous amusant ? Excellente idée ! Maintenant qu’il faut choisir son type de Kayak, vous vous demandez quel modèle choisir entre un kayak gonflable et un kayak rigide…On vous dit tout...
Comment se dépenser plus régulièrement ? En faisant des activités sportives fun et ludiques ! Si on ne pense pas au kayak en premier quand il faut se remettre en forme, cela n’en demeure pas moins une activité fun et très énergivore. Dans ce guide, on va se...
![Comment choisir le meilleur Kayak gonflable à 3 places [AVIS]](https://fitnesce.fr/wp-content/uploads/2022/06/8g_vvjrykke-1080x675.jpg)